top of page

OdysseyWhispers.com Group

Public·6 members
A
admin-admin

Как приготовить блюдо из тыквы для похудения

Научитесь приготовлять вкусные и полезные блюда из тыквы для похудения. Узнайте, как правильно приготовить тыкву и какие блюда из нее можно приготовить.

Друзья, если вы уже надоели своим диетам и не знаете, как справиться с жаждой сладенького, то я имею для вас довольно интересное решение. И да, оно связано с тыквой. Но не спешите закрывать страницу - я обещаю, что вы не будете жевать одну сырую тыкву в течение всего дня. В этой статье я расскажу вам, как приготовить вкусное и полезное блюдо из этой забавной оранжевой овощи, которое поможет вам избавиться от лишних килограммов. Получиться - обещаю!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































сахар, соль, пока тыква не станет мягкой.


Шаг 6: Используйте блендер, чтобы измельчить суп до состояния крема.


Шаг 7: Добавьте сливки и снова перемешайте.


Шаг 8: Подайте горячим и приправьте солью и перцем по вкусу.


2. Тыквенный салат с кинзой


Тыквенный салат с кинзой – это легкое и вкусное блюдо,Как приготовить блюдо из тыквы для похудения


Тыква – это замечательный продукт для похудения. Она богата витаминами, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Кроме того, яйца и оливковое масло в отдельной миске и хорошо перемешайте.


Шаг 3: Добавьте сухие ингредиенты в жидкие ингредиенты и хорошо перемешайте.


Шаг 4: Добавьте соду и еще раз перемешайте.


Шаг 5: Вылейте тесто в форму для выпечки и выпекайте в духовке при 180 градусах в течение 40-45 минут.


Шаг 6: Дайте пирогу остыть перед подачей.


Заключение


Тыква – это отличный продукт для похудения. Она низкокалорийна и богата питательными веществами, тыква является низкокалорийным продуктом, которые помогают улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Попробуйте эти рецепты и добавьте тыкву в свой рацион для похудения., корицу, что делает ее идеальным компонентом для блюд, имбирь и гвоздику в большой миске.


Шаг 2: Добавьте тыквенное пюре, минералами и клетчаткой, приготовленных для похудения.


1. Тыквенный крем-суп


Тыквенный крем-суп – это прекрасный способ сделать питательное и сытное блюдо для похудения. Для приготовления этого супа Вам понадобятся:


- 1 кг тыквы;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 литр куриного бульона;

- 1 стакан сливок;

- 2 столовые ложки масла оливкового;

- соль и перец по вкусу.


Шаг 1: Очистите и нарежьте тыкву на кубики. Лук и чеснок измельчите.


Шаг 2: Разогрейте масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и чеснок и обжарьте до золотистого цвета.


Шаг 3: Добавьте тыкву в кастрюлю и обжарьте 5 минут.


Шаг 4: Добавьте куриной бульон и доведите до кипения.


Шаг 5: Уменьшите огонь и варите 20 минут, которое можно добавить в свой рацион для похудения. Для приготовления Вам понадобятся:


- 1 кг тыквы;

- 1 груша;

- 1 столовая ложка оливкового масла;

- 1 столовая ложка кинзы;

- 1 столовая ложка лимонного сока;

- соль и перец по вкусу.


Шаг 1: Очистите и нарежьте тыкву на кубики. Грушу нарежьте на тонкие ломтики.


Шаг 2: Разогрейте масло на сковороде на среднем огне. Добавьте тыкву и обжарьте до золотистого цвета.


Шаг 3: Добавьте грушу и обжаривайте еще 3-5 минут.


Шаг 4: Добавьте кинзу и лимонный сок и перемешайте.


Шаг 5: Подайте салат горячим или холодным.


3. Тыквенный пирог


Тыквенный пирог – это отличное лакомство для любителей выпечки. Для приготовления Вам понадобятся:


- 2 стакана муки;

- 1 стакан сахара;

- 1 стакан пюре из тыквы;

- 2 яйца;

- 1/2 стакана оливкового масла;

- 1 чайная ложка корицы;

- 1 чайная ложка молотой имбиря;

- 1 чайная ложка молотой гвоздики;

- 1 чайная ложка соды;

- соль по вкусу.


Шаг 1: Смешайте муку

Смотрите статьи по теме КАК ПРИГОТОВИТЬ БЛЮДО ИЗ ТЫКВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Swetha Varadarajulu
    Swetha Varadarajulu
  • P
    Priceminthelp
  • I
    info.tvactivatecode
  • Трансляция дома
    Трансляция дома
  • A
    admin-admin
bottom of page